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可以带宝宝做个微量元素检测，这样可以对症下药。小儿是否缺钙可从以下几个方面判断：1．夜间盗汗 尤其是入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。2．睡觉不实 夜惊、夜啼。夜间经常突然惊醒，啼哭不止。
运动量不足，体育锻炼特别是一些跳跃动作的活动，可以刺激骨骼中骨细胞的活性，增加肢体的骨密度，对青少年的身高增加有促进作用，因此要让孩子多运动，尤其是户外活动。
吸收不良当存在胃或十二指肠溃疡、慢性胃炎时，吸收不良造成体重和身高均落后于正常，且身体免疫力差，要及时到医院就诊。生长激素缺乏宝宝身材矮小，要到儿童保健科进行体格发育评估，必要时给予骨龄片或性激素系列等相关检查明确。
小孩子不长个子的原因有很多，比如说遗传啊，比如说后天的发育情况，还有和饮食有关，有些孩子有挑食偏食的问题，时间长了就会出现营养不良的问题哦，导致孩子不长个子的情况出现，那么如何去调理呢，下面的这些调理方法很重要。
要保证足够的睡眠时间，通常是8-10个小时。促进小孩子们的生长激素，这个阶段最好不要让小孩子跟着大人熬夜。♂多做运动现在很多小孩子都缺少运动，作为家长，要经常带他们参加体育锻炼，鼓励小孩子们多做运动。
足够的运动量、良好的情绪状态、均衡的营养等几件事情；特别是情绪的问题，孩子的情绪状态也会影响到胃口 ，特别是一些父母给了孩子太大的压力或者负面的情绪 ，这些都可能引起孩子心情郁闷 ，食欲不振。
很多的孩子不长个都是因为缺少钙质，要让孩子多吃鸡蛋，以及牛奶，包括鱼类、瘦肉类等食品。
17 岁的儿童青少年每周应至少锻炼 3 次，一次锻炼至少需要累计 1 小时中到高强度的身体活动。推荐快走、慢跑、跳绳、游泳等有氧运动类型，这些运动可以长时间、不间断、有节奏地挤压刺激骨骼，帮助长个儿。
孩子很矮，应该让他们多吃一些含钙丰富的食物 如果自己家的孩子很矮，一定会让孩子非常自卑，而作为家长一定要为孩子提供一些好的营养物质，要让他们吃得健康，吃得放心，然后就能让他们健康茁壮成长。
运动可以增进孩子食欲，保证睡眠质量；又能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加，使骨骼生长发育旺盛；运动还能促进生长激素的分泌，运动后半小时，生长激素的分泌达到最高峰。
孩子生长发育需要充足的运动，运动有助于促进身高增长，以及促进维生素D代谢合成，有利于钙磷代谢，必要时需补充维生素D和钙，以满足生长发育需要。
加强营养，不能让宝宝挑食，做到营养均衡。2查一下微量元素：看看是否缺钙和锌，身体缺钙的骨骼则会停止生长，而且还会得软骨病；缺锌的孩子，不仅食欲不振，而且身高及体重都不及同龄儿童，要及时补充。
孩子身高增长缓慢，可能是遗传、营养不良、生长激素缺乏或慢性疾病等原因。但别担心，我们有解决方案！补充营养确保宝贝每天都能摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质，这样才能让身体更健康地发育。
关于多做哪些运动可以长身高，坚持6种运动促进身高增长就介绍到这里，青少年身高发育除了要增加运动外，日常饮食还要跟上，特别是有挑食习惯的孩子，家长一定要及时纠正孩子不良饮食习惯，以免因缺乏营养而导致身高不理想。
1、一般来说判断能否继续长高的依据是骨骺线，如果还没闭合便有希望继续自然长高。这种情况下应该服用一些钙片或是养成喝牛奶、豆浆的习惯，同时注意其他营养元素的补充。多运动并且配合适当的休息，少熬夜。
2、吃碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、醋酸钙颗粒、碳酸钙D3片有助于长高。
3、而增高钙片则主要是为了补充钙质，钙是骨骼发育的重要成分，对于身高的增长具有促进作用。如果身体缺乏钙质，吃增高钙片可能会有一定的效果。但是，如果身体并不缺钙，单纯吃增高钙片可能并不能达到快速长高的效果。
4、吃什么钙片可以长高？如果你的孩子确实需要补钙，就应该在专科医生的指导下按剂量服用才行，而不要看到广告上一宣传你马上就随便购买服用。
1、因此，各种营养素的供应要充足，比例要均衡。生活无规律当婴儿的生活无规律时，如没有固定的进餐时间，睡眠不定时，甚至白天睡觉，夜间2点钟还不睡觉，更没有充足的时间进行户外活动，致使吃饭不香，睡眠不实，导致食欲不振，体重增长慢。
2、你可能要在母乳之外增加配方奶；对于已经开始吃辅食的宝宝，在保证足够奶量的同时，在宝宝可以适应的食物中需要增加富含热量的食物比重。
3、食物要合理搭配，保证各种营养素均衡，奶水不足部分可以奶粉代替，慢慢培养宝宝喝配方奶的习惯，以及饮食多样化的习惯，一方面可以满足宝宝生长发育的需要，另一方面还可以为宝宝的断奶作好充分的准备。
4、建议在稠粥基础上，混入菜泥、蛋黄、肉泥等。但应保证每次进食稠粥应占一半。米粥、米粉易被婴儿消化吸收，但一定要稠，否则能量不足，阻碍婴儿成长。每个家庭都有自己食物喜好，比如辣、清淡等味道；面、米等食物种类。
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