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1、冷敷：这种方法主要针对涨痛程度比较严重的妈妈，用冷敷能够起到止痛的效果，不过一 定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。减少汤水的摄入：妈妈们要注意断奶不要喝汤汤水水的食物，这样会涨奶得更厉害。
2、断奶后的出现涨奶现象，不能不去管它，而是通过吸奶器来适当的吸出一部分的乳汁，这样不但可以让涨奶时的各种不适症状得到缓解，也避免乳腺堵塞所可能诱发的乳腺炎。
3、如果妈妈断奶奶涨了试试热敷、按摩、洗个热水澡等，这些都能缓解涨奶的疼痛。减少喂奶次数减少涨奶情况发生的最好方法就是逐渐的来减少喂奶的次数，循序渐进的减少，奶量自然就会逐渐减少，达到回奶的效果。
4、给宝宝断奶奶胀的疼痛是可以找催奶师揉回去的，但也可以自己用吸奶器吸出一部分乳汁，减轻胀痛，但不能吸净。少吃汤之类食品断奶期间尽量少吃汤之类食品，减少乳汁的分泌量，可以喝麦芽水或外敷芒硝帮助回奶。
5、断奶关键是要减少对乳头的刺激。所以当涨奶感觉到不适时，可挤出少量乳汁但不要过度挤奶。避免让婴儿触摸母亲乳房回奶过程中要避免让婴儿触摸母亲乳房，母亲饮食中可以减少水的摄入量，同时可以用冰袋冷敷乳房的方法来缓解不适。
1、母猫给小猫断奶后又涨奶了，就需要给母猫退奶。一般来说，母猫会自行退奶，只要没有什么异样可以不用管。若是发现母猫乳房出现了硬块，可以每天用热毛巾热敷硬块处，一天两次每次15分钟。
2、建议最近多观察，如果大猫没有出现不适，那大概1周左右奶水会自己消了。如果感觉大猫奶水涨的特别特别厉害，有些猫甚至都能看清皮下的血管那种，而且大猫显得有些食欲不振，精神头也不是那么足的话。
3、母猫涨奶有硬块的解决方法：给小猫断奶、热敷、按摩、调节饮食、看医生等。
人工回奶法 回奶的食物：韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、乳鸽、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。炒麦芽100克，水煎服，每日1次。
逐渐减少喂奶次数：减少涨奶情况发生的最好方法就是逐渐的来减少喂奶的次数，循序渐进的减少，奶量自然就会逐渐减少，达到回奶的效果。突然断奶，涨奶肯定会很严重的。
药物回奶法最快最有效。对于乳汁较丰富或者想快速回奶的哺乳者可以采用此种方法。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果。由于一些宝宝对妈妈的乳汁还是非常依恋，所以减奶时最好从白天喂的那顿开始。
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