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1、吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。 不要在睡觉前吃东西。睡前2～3个小时，就不要吃东西了，这样你才有足够的时间来消化食物。 睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子。
2、多吃新鲜的水果蔬菜；同时注意营养的均衡。 可以用一些抗酸剂；半坐卧位也可以减轻疼痛 如果你晚上经常胃痛；请医生为你开一些抗酸剂；在睡前服用。疼痛难忍时；采取半坐卧位可以减轻疼痛。
3、另外，缓解“烧心感”的方法有：在睡眠时将头部床脚下垫高15~20厘米，抬高上身的角度，这样做可有效减少胃液返流，只垫高枕头是不行的，因为那样不可能使整个上身抬高角度。
1、孕期胃酸一般是因为孕吐、子宫压迫、消化不良这三种原因引起的，孕期胃酸，孕妈妈可以多吃些粥类易消化的食物，少量多餐，切勿过饱，如果胃酸严重，建议就医咨询，在医生指导下服用一些抑酸药物。
2、◇如果反酸水的情况比较严重，可以寻求医生的帮助，服用一些对胎儿无害的药物。对因各种原因引起的胃部不适，不建议孕妇使用药物，因为药物的副作用会影响到宝宝和孕妇本身的健康。
3、调理治疗孕妇烧心的话，在饮食上要注意；减少胃酸和粗糙食物对病变部位的不良刺激。
孕期发生这种烧心感，是由于随着妊娠月份增大，腹内压升高，食管返流所致。食管返流时，酸性胃内容物可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎。
烧心多是由于胃酸过多引起的。怀孕后发生烧心时，要及时查明原因，有针对性地治疗。注意饮食应有规律，定时进食，避免过饱、过饥，不吃生冷、刺激性食物，少吃油煎、油炸及含糖食品。
孕妇衣着要宽松柔软，要多吃新鲜水果蔬菜，以保证大便通畅，夜间睡时，抬高上身，有助于减少食物返流。
另外，缓解“烧心感”的方法有：在睡眠时将头部床脚下垫高15~20厘米，抬高上身的角度，这样做可有效减少胃液返流，只垫高枕头是不行的，因为那样不可能使整个上身抬高角度。
调理治疗孕妇烧心的话，在饮食上要注意；减少胃酸和粗糙食物对病变部位的不良刺激。
适量食用坚果和种子，如杏仁、核桃、亚麻籽等，它们富含健康脂肪和纤维，有助于缓解烧心。高镁食物增加摄入富含镁的食物，如绿叶蔬菜、豆类、全谷类食物和坚果，镁可以帮助放松肌肉，减轻烧心症状。
一般来说，做到以下几点便可有效缓解。为减轻食管返流，孕妇衣服要宽松，大便要通畅，积极防治呼吸道感染，以避免增加腹内压力。
以下为缓解烧心的几种建议。调整饮食避免刺激性食物和饮料，如辛辣、油腻、咖啡、茶和碳酸饮料。保持规律的饮食习惯，多吃蔬果、粗粮，促进肠胃蠕动，减少胃酸逆流。睡姿调整睡觉时尽量左侧卧，减轻子宫对胃部的压力。
调理治疗孕妇烧心的话，在饮食上要注意；减少胃酸和粗糙食物对病变部位的不良刺激。
不要在吃饭时，大量喝水或饮料，因为这会使你感到胃胀。虽然怀孕期间每天喝8～10杯水很重要，但应该在每顿饭之间小口小口地喝。 吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。
烧心是由胃酸过多引起的。引起烧心的原因有很多，大多是由于饮食不当造成的，如摄入了较多的刺激性食物，如葱、蒜、醋、酒等。长期的饮食结构不合理，可能造成慢性胃病和消化不良。
要减轻孕妇的“烧心”症状，可以从以下方面着手：孕妇衣着要宽松柔软，要多吃新鲜水果蔬菜，以保证大便通畅，夜间睡时，抬高上身，有助于减少食物返流。
孕期需适当增重，但过度肥胖会增加烧心风险。请合理控制体重，避免过度肥胖。选择宽松衣物紧身衣物会增加腹部压力，引发胃酸逆流。选择舒适宽松的衣物为佳。
您好，可以适当进食，一般都可以缓解。并且随着孕周的增加，早孕反应会慢慢消失。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。
1、进食定时定量，必需时少食多餐。这可减少游离胃酸，减轻对胃的腐蚀。另外，进食养成细嚼慢咽的习惯。夜晚经常胃痛或烧灼不适，睡前可喝些温热牛奶、豆浆或粳米粥等。
2、◇少食用一些容易产生酸水的食物，例如红苕、土豆等，以免刺激胃酸分泌增加。◇勿饮用酸性强的饮料和液体，例如：浓醋、柠檬汁、酒、咖啡、碳酸饮料等，多喝开水，一旦胃反酸食物倒流口中，可以立即喝清水漱口。
3、少食多餐 同时专家还特别提醒胃酸分泌过多的孕妇，在怀孕期间应该尽量养成少食多餐的饮食习惯，这样同样可以起到预防以及缓解胃烧心等症状。
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