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1、第金针菇菜胆 原料：金针菇、菜胆（油菜）、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。制作方法：金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用。烧锅加水，待水开后，倒入少许盐、味精、油，再加入菜胆，烫至刚熟，捞出备用。
2、海产品 如生蚝、扇贝、蛤蜊、螺蛳、鱿鱼干、墨鱼干、海蛎肉、蛏干、虾皮、紫菜、海带等，可以是煲粥、煮汤、清炒等方式进食这些食物，以补充人体所需的锌元素。红肉 如牛肉、山羊肉、羊肉干等，这些肉类的含锌量虽然没有海产品高，但锌的吸收率还是比较高的。
3、杏仁含锌0.9毫克。杏仁还富含镁、欧米伽3脂肪酸、维生素E，有助保护眼睛、增强免疫力。
4、补锌的食物可列举以下几种：牛肉 每3盎司（约合85克）红烧牛肉含锌7毫克。牛肉还富含蛋白质（一份牛肉可满足一天蛋白质需求量的一半），以及有益神经健康的维生素B12等。卤牛肉或红烧牛肉是不错的选择，但红肉过量会增加糖尿病、心脏病等疾病风险，每周吃一次即可。
当一个男生给你手剥柚子送给你吃，如果你觉得这个男生值得交往，那么你就可以直接接过手中的柚子，不慌不忙的，吃起来，然后再问他为什么对我那么好？如果你觉得这个男生不是你所选择的那种类型，不是你喜欢的那种，那么你就可以直截了当的回复他，我还是自己来吧，因为我比较喜欢自己动手。
如果你都对象是男的就是你帮剥柚子的第一个女生吗？如果对象是女的就你就是我给女生剥柚子的第一人。 男生说这话意思就是说我只给你剥过柚子，女生说这话就是希望你给她剥柚子，或者问你是不是只给她剥过柚子。
不喜欢的话，不需要，这点活水果店大妈也能代办。喜欢的话，谢谢你，这个柚子是我吃过最好吃的柚子了。
男生给女生剥柚子的意思可能因人而异，但通常可以理解为男生对女生的关心和体贴。剥柚子是一个比较细节的举动，需要耐心和细心。男生愿意为女生剥柚子，表明他愿意为女生付出时间和精力，并且希望能够让女生感到舒适和愉悦。
男女之间没有纯粹的友谊 只是有些人不去破坏这层纱 友谊是一辈子的。
1、养生健康小知识100条养生健康1 绿茶可预防肝病。胖大海泡茶不宜长期饮用。感冒不宜喝苦丁茶。胆固醇高者少吃鱿鱼。海蜇皮能缓解高血压。食肉过多对身体有害。骨折初期不宜喝骨头汤。常喝豆浆有益健康。豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。白酒不宜代替料酒做菜。
2、绿茶可预防肝病。胖大海泡茶不宜长期饮用。感冒不宜喝苦丁茶。胆固醇高者少吃鱿鱼。海蜇皮能缓解高血压。食肉过多对身体有害。骨折初期不宜喝骨头汤。常喝豆浆有益健康。豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。白酒不宜代替料酒做菜。1深呼吸可能不利老年健康。
3、爱美人士必看的100条健康养生知识 不要在潮湿的地方久住。 睡前不要喝太多水，容易水肿。 植物不要放在关门窗的卧室。 睡觉不要把窗子全关了。 一年做一次体检。 牙刷三个月一换。 一周至少运动2-3次。 起床时要缓慢起来 多活动脖子、肩膀，预防脊椎病。
4、精神养生：一日三笑，人生难老，一日三恼，不老也老；房宽地宽，不如心宽；要活好，心别小，善制怒，寿无数。1 如果眼睛干涩疼痛，吃上几根香蕉.香蕉中的钾可帮助排出多余盐分，让身体钾钠平衡，缓解眼睛不适症状。
5、养生并非难事，只需在日常生活中稍加留意，就能实现健康养生。以下是一些实用的小常识，帮助你在忙碌的生活中轻松养生： 适量摄取维他命：过量的维他命A、E等并非益事，可能会损害免疫系统，增加患病风险。保持均衡饮食，自然能满足身体所需，无需额外补充。
6、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。鸡屁股含有致癌物，不吃较好。饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。
原因有二，一是因为本来婆媳间就存在距离，她们的生活习惯、人际交往、生活阅历等方面都是不同的，婆婆作为长辈，自然希望媳妇能够主动和她们亲近，因为在她们眼里，其实媳妇也如同自己的孩子一样。
婆婆作为自己的长辈，我们作为晚辈就需要给予她足够的包容，也许有的时候婆婆会比较不讲理，会仗着自己是长辈而对你提出各种各样的要求，但是你也要多理解婆婆，毕竟她是长辈，为了你老公付出了大半辈子的人了，需要多包容的。 方法二：做事勤奋一点。
有些老人就是很没有人品，我的公婆也是，但是我庆幸他们只是极品还不是变态型的，更加庆幸我的老公站在我这边，站在道理的一边。
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