本篇文章给大家谈谈春季有哪些养胃的食谱，以及春季有哪些养胃的食谱呢对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
1、山药红枣糯米粥 山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。也可适当放入枸杞子。薏苡仁党参粥 益气补血、祛湿健脾，养肝益肾。
2、莲子芡实粥 莲子是滋补养胃佳品，其中的钙、磷、钾含量丰富，能够镇静神经，养心安神。芡实性平、味甘涩、无毒，入脾、肾经；具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。莲子芡实粥能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。
3、八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。
做法：将大米、百合和薏米洗净，放入锅中加入适量水，煮沸后转小火煮30分钟至米饭熟烂，即可食用。 玉竹养胃汤 材料：玉竹20克，红枣10枚，蜂蜜适量，水适量 做法：将玉竹和红枣洗净，放入锅中加入适量水，煮沸后转小火煮30分钟，待玉竹和红枣都煮烂后，加入蜂蜜调味即可食用。
莲藕红豆章鱼煲猪踭汤 （1）材料：莲藕800克、红豆50克、莲子50克、红枣5个、章鱼干1只、猪踭500克、陈皮1/3个、生姜3片。（2）做法：各物洗净，莲藕去节、切段。红豆、莲子、章鱼稍浸泡；红枣去核；猪踭切块，与生姜一起下瓦煲，加水3000毫升，武火煲沸后改文火煲两小时，下盐便可。
春季养生要养胃，喝汤是最简单方便的一种食疗方法，山药汤、陈皮白术猪肚汤等都是养胃的，那么接下来小编将为你介绍春季喝什么汤养胃呢。春天养胃汤推荐1：红参苓术炖牛腱 用料：红参：云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。
党参鳙鱼汤 功效：党参鳙鱼汤有扶脾养胃、补中益气、健身强体的功效，很适合冬季养生食用，是老人养生的佳品。猪肚黄芪汤 功效：这道猪肚黄芪汤有助于改善人们食欲不振的现象，同时具有健脾益气、消食开胃的功效。还适用于胃下垂以及患有慢性胃炎的患者。
做法：将蘑菇、猪肉洗净，都切片，放入砂锅中，加入清水适量煮汤。待汤浓、肉熟后，加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。小贴士： 此汤浓肉香，有健脾益肾，护胃养胃之功效。春季养胃汤食谱：胡椒炖猪肚汤 材料： 1个猪肚、100克胡椒。
药膳是指将中药与食物合理搭配，以达到养生保健目的的食疗方法。春季养脾胃，不妨尝试以下药膳：健脾益胃粥：将山药、莲子、薏米、百合等健脾食材熬煮成粥，每日早晚食用，可以起到健脾益胃、健运中气的作用。
1、早餐：粥类：麦片粥、玉米粥、小米粥、燕麦片粥等；面类：蛋糕面、馒头、全麦面包、芝麻糊窝窝头等；蛋类：煮蛋、煎蛋、蒸蛋等；牛奶类：鲜牛奶、豆浆、红豆牛奶等；菜类：小菜、酸奶、水果等。
2、山药百合大枣粥：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。
3、胃病是属于慢性病，是比较常见的情况，胃病要靠平时食疗来改善，多吃一些养胃的食物，比如 花生，牛奶，鸡蛋，西红柿，小米粥等食物养胃， 茶油可以起到养胃的作用，茶油怎么吃治胃病吗？接下来我们一起来看看吧。01 茶油鸭 材料有半只腊鸭，少许茶油、紫皮蒜蒜末、豆豉和辣椒粉。
4、养胃食谱大全及做法如下：推荐食谱：芒果炒鲜贝 材料：芒果、鲜贝、红椒、芦笋、葱、蒜头、食盐、食用油、白糖、淀粉。芒果去皮去核，切成厚片，芦笋洗净切段，葱切段，蒜头切成薄片，鲜贝斜切一分为二。烧开一锅水，将芦笋、红椒、鲜贝烫热，捞起沥干水分待用。
莲子红枣羹 材料：红枣、莲子各200克，糖适量。做法：先将红枣浸泡在水中，再将莲子用沸水冲一下，去皮去掉莲心之后。将莲子、红枣一起入锅煮，直到煮熟。要注意的是莲子比较难熟，可以在莲子稍稍开花的时候再放入红枣。最后加糖即可。功效：补血护肝，养胃和胃。
下面推荐几款可养胃的春季养生汤谱。春季养生要养胃，喝汤是最简单方便的一种食疗方法，山药汤、陈皮白术猪肚汤等都是养胃的，那么接下来小编将为你介绍春季喝什么汤养胃呢。可养胃的春季养生汤谱可养胃的春季养生汤谱：红参石斛竹丝鸡用料：红参3克、石斛3克、竹丝鸡150克、姜片适量。
周四：其乐融融 一人有一种颜色，融洽在一起，因为我们彼此包容。材料：冰冻老豆腐、明虾、贝类、墨鱼、洋葱、西兰花、花菇、胡萝卜、玉米、芦笋、盐、姜片、母亲咖喱牛肉酱 步骤：加入清水，放入母亲咖喱牛肉酱、盐、姜片、玉米、胡萝卜、花菇、冰冻老豆腐、洋葱，一起 炖煮到汤开。
今天小编就为大家推荐让你大开吃戒的美食食谱，让你享尽美食，一起来学学这几款美食的做法吧。竹笋炒肉 做法 步骤将干竹笋放入冷水中泡发，大约泡一天。步骤将肉切片备用。步骤起锅，油热后，放入葱姜蒜爆香后放入肉翻炒。
养胃食谱（1）扁豆山药莲子粥材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮为粥。功效：适用脾虚人群。山药补肺脾肾，益气生津，莲子健脾补气补心安神，两者同用加强补脾胃，且对心肾有益。扁豆健脾化湿，防止滋补太过，滋生内湿。
春季吃什么养胃？初春天气还比较寒冷，这个时候要注意养胃，胃部保养很重要，养胃要选对方法，你知道春季吃什么可以养胃吗？春季养胃的早餐食谱有哪些呢？下面给大家介绍几款春季养胃食谱，一起来看看。洪福齐天 材料：猪血、荸荠各150克。调料：蒜苗、蛋清、淀粉、料酒、酱油、味精、清汤各适量。
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