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1、据广泛报道，“嗨餐吧”具备调节孕产激愫水平的特性，并提升基础代谢率，调节体内益生菌，从流产后发胖源头进行快速解决。“嗨餐吧”主要多种改变身体代谢，恢复消化系统过度扩张，抑制脂肪酶活形，阻断食物热量等作用，已被证明可以改变 孕期流产后导致肥胖，并在“生育性体质”抑制发挥作用。
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3、注意清洁 引产手术后，患者一定要注意个人卫生清洁。因为在引产后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛。此时，如不注意外阴部的卫生，外阴部的细菌就会进入宫腔引起感染。还需注意，在手术后阴道流血没有停止前的两周内，不可进行盆浴或坐浴。
4、保持外阴和月经垫的清洁，30一45天内不要坐盆浴，以免造成感染。由于流血较多和身体消耗大，应加强营养的补充，有利于机体的康复。个月内禁止性生活，以免引起生殖器官的炎症。出院后，若阴道流血和恶露较多，延续时间长，或下腹部疼痛，发烧等，应及时请医生检查治疗。
5、引产后如何护理1 因为引产手术流血较多，术后要注意增加营养，禁吃生冷辛辣刺激的食物，要多吃些补气血清淤的食物。例如：红枣、莲藕、鸡蛋、牛奶、鸡、鱼、动物肝脏、大豆制品小米粥、红糖水新鲜蔬菜和水果等，富含蛋白质和维生素营养助消化的食物。
流产后发胖怎么减肥产手术后有明显的增胖，有可能是手术后营养过盛导致的，在手术后复查如果身体恢复完全，可以考虑适当控制饮食来调整体重。
专家说，人流发胖主要归因于饮食调理的不当， 一般来说，成熟的女性身体处于一种稳态，能量和各种营养物质的摄取和消耗是保持平衡的，这样才具有孕育生命的基础，怀孕本身会增加消耗，当人为的终止自然的孕产过程，母亲的能量需要应该是降低了，但是事实上并不是这样子的。
一般来说，成熟的女人身体处于一种稳态，能量和各种营养物质的摄取和消耗是基本平衡的，这样才令其具有孕育生命的基础。怀孕本身一定会增加消耗，虽然这一点在怀孕早期并不显著，当自然的孕产过程被人为中止，母体的能量需要应该是降低了。
人流后体重增加主要有以下原因：下丘脑功能受影响：人工流产后是一种人为阻止妊娠结束的方式，在身体当中属于是不正常的现象，很多的器官都需要一个适应过程和调节过程，这段时间内往往就会引起丘脑下部功能失衡，最终的后果就是直接波及脂肪代谢，使皮下脂肪出现短时期的周转不灵，也就造成“积压”。
1、流产后注意事项和调理，人流后注意事项 0术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。0无痛人流后需要休息两周，少看报纸及电视。0两周内流血未干净前不要坐浴。0保持阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。0多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
2、女性在进行无痛人流手术后应当要注意保持营养，饮食要合理搭配，所吃的食物一定要是那种容易消化的，特别的要多吃一些含有丰富维生素与微量元素的食物，就比如蔬菜、水果、豆类、蛋类和肉类等。
3、无痛人流饮食注意事项 人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素。因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。
1、小产和生孩子是一样的，做月子需要注意的事项也是一样的。保证吃好、休息好。手术后要睡好，“月子”里应吃高营养、高热量、易消化的食物。尽早下床活动。术后尽早适量活动。但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血。特别注意个人卫生每天应用温开水清洗外阴部。
2、您好，做小月子跟坐月子一样，要注意保暖。不能够受凉。可以多喝汤水，比如说鸡汤，排骨汤对身体很好。
3、首先，产妇在小月子期间要注意保持充足的休息和睡眠。这是因为分娩过程对产妇的身体造成了一定的负担，需要时间来恢复。充足的休息和睡眠可以帮助产妇恢复体力，提高免疫力，预防感染等并发症的发生。其次，产妇在小月子期间要注意饮食的均衡和营养。
4、坐小月子虽然不用在床上躺一个月，但躺足三天是必须的。这是让受损的身体进行自我恢复的一个过程。 要注意营养，初期吃些清淡的，后期营养要跟上。
5、小月子注意事项 保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。
1、最好还是不要去吧！坐月子的时候因为刚生完孩子元气大伤身体很虚弱抵抗力又差，如果出去吹到风受到感染就麻烦了。
2、没满月的时候去别人家里是不可以的，如果没有满月的时候去别人家里的话，需要放鞭炮的，所以这个时候一定要多注意，尽量不要去别人家。
3、在中国多数地方忌讳产妇未出满月【一个月】就串门入宅。因为这样会给家带来灾难。在一些地方称；产子一个月为小满月，期间不能串门入别人的宅院、只在家好好调养身体、一个月后称出满月可以走出宅院去串个门走亲访友了。产子三个月为大满月、就意为产妇已恢复体力可以到任何地方去、干体力活了。
4、女人在坐小月子的时候是不建议到别人家里去的，第一是因为刚刚流过产，身体还没恢复好，需要卧床休息静养一段时间。等身体恢复好之后，接下来就能去别人家，不过也要结合自身身体状况来决定，如果比较年轻再加上恢复比较快的情况下，那么可以过去。相反的，如果本身恢复比较慢，那就千万休养好再出去。
5、更不能去别人家.生孩子的时候产妇骨缝打开，身体结构发生很大变化，月子期间如果外出乱跑的，特别容易受风得病，引起头痛、腹痛等等，而且月子病不好医治，将来可能要受一辈子罪。所以民间有月子期间不要到别人家去， 对别人来说晦气的 讲究.满月了要先回娘家，住几天在回自己家 ，以后就可以去别人家了。
1、避免使用冷水 在流产后，女性应避免使用冷水，如冷水洗脸、洗头或直接饮用凉水，即使在夏季也不例外。由于此时女性身体较为脆弱，冷水可能会刺激到腹部，导致疼痛。因此，流产后应多喝温水。禁止性生活 流产后，女性阴道会有少量出血，若在此时进行性生活，可能会引发阴道感染，并有可能蔓延至宫腔。
2、那么，人工流产后注意事项有那些呢？第人工流产后不能马上工作，需要适当的卧床休息至少两周，不去做重体力活，也要尽量少看报纸和电视。第饮食要特别的注意营养的搭配，保证蛋白质的摄入，多吃鸡蛋、牛奶和肉类。同样瓜果蔬菜也不能少。
3、首先要纠正大家一个误区，就是流产后“小月子”静养的问题。术后适当休息是应该的，但是不对卧床，尤其术后一周之内，需要适当的下床活动，以利于子宫收缩以及宫腔内积血的排出。当然，也不能过多剧烈的活动，比如跑、跳、健身等。术后注意观察腹痛以及出血的情况。
4、禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤 说明： 从第二周开始，可吃少量蔬菜，但须选择比较温和的蔬菜，并尽量以红色蔬菜为主，如红萝卜、米茜。第三周后可适量放宽，温和性蔬菜都可以。也须用米酒水烹 调。 水果以哈密瓜，桃子，葡萄，木瓜为宜。
5、观察出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。
6、小月子气血不足的表现，坐小月子吃什么好？小月子气血不足的表现主要有三大点：（一）发热 小月子期间发热的其中一个原因就是非正常分娩时失血耗气，正气亏损，表现为低热不退或夜热早凉，眩晕，盗汗，失眠，手脚心热，面色煞白，舌淡，脉细数等症状。（二）腹痛 腹痛可由血虚或血瘀引起。
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