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我们总以为胎宝宝在出生几天后才能睁开眼睛看这个多彩的世界，事实并不是如此，在怀孕后期，胎宝宝的眼睛就能在眼眶里转动，而且他还会主动练习睁眼、闭眼，想像不到吧！ 不仅是睁眼锻炼，胎宝宝的五种感觉——嗅、视、听、味、触摸全部开始工作，为即将到来的出生做好充分准备。
对于新手妈妈来说孕期很多知识要了解，例如怀孕期间让自己的心情保持舒畅，良好心态的保持对健康有促进作用。如果怀孕之后整天闷闷不乐，经常紧张，焦虑，过度担忧胎儿的健康情况，处于敏感多虑状态，久而久之健康会受到影响，容易造成失眠，也会有无形的心理压力。应该学会压力释放，转移注意力。
少吃多吃。食物多样，尽量不要偏食。保证新鲜蔬菜和水果的摄入。保证每天牛奶的摄入量。如果不适合喝牛奶，可以改喝酸奶。少吃快餐和方便食品。尽量少吃腌制和烟熏的食物。糖、盐和油不要过量。
关于基本的胎教知识介绍 孕妈妈保持平静、稳定的情绪 孕妈妈在孕期的时候要保持稳定的情绪，这样的方法对胎儿智力的发育是非常好的。不对很多孕妈妈在孕期的时候，脾气会变得有些焦躁，所以一直保持一个稳定的情绪还是比较困难的。
首先是绝对不能再有夫妻生活了，要到三个月后才能有，怀孕早期要注意保暖休息远离有害物品，因为早期是胎盘发育的关键时期，不要做B超，要满四个月后才能做，保持心情愉快生个健康的宝宝啊。 阚之卉_n7eT 2020-04-22 21：18 少活动，别干重活，吃药注意点，别感冒了，少吃容易引起腹泻的食物。
同时还需要注意自己是否脚肿，以避免贫血的发生。专家同时建议，孕晚期勿需大量进补，孕妇的过度肥胖和巨大儿的发生对母子双方健康都不利。孕妇在怀孕期的体重增加12公斤为正常，不要超过15公斤，否则体重超标极易引起妊娠期糖尿病，最新的临床显示，妊娠期糖尿病患者在分娩后40%的人还会有糖尿病。
主要有以下几个方面：饮食合理：怀孕以后，由于体内绒毛膜促性腺激素水平增高，一般在受孕40天左右就会出现恶心、不思饮食、精神疲惫、困乏嗜睡等反应。少数人表现严重，恶心呕吐频繁，甚至呕吐胆汁、吐血，完全不能进食，从而出现脱水现象。
1、胎教要注意什么1 音乐胎教开始的时间 音乐胎教是在胎儿的听力器官完善后进行的胎教，这个时候的胎教针对胎儿的比较多。孕妈咪在怀孕期间的心情是不稳定的，为了稳定自己的心情，孕妈咪在胎儿2个月的时候就可以听一些给自己听的音乐，让自己的性情舒缓，对于胎儿的影响也是良好的。
2、Tip 》1顾好妈妈，胎儿更健康 胎教是夫妻与胎儿共同进行的，不仅是孕妇一人的事，当夫妇共同经营幸福的胎教，把爱与关怀传达给宝宝时，不仅益于宝宝的健康，也会让宝宝的情绪平稳。庄乙真医师表示，因此，准爸爸要多照顾妈妈的心情、帮她注意营养。
3、下面是 分享的关于孕期胎教知识解读。欢迎阅读参考！ 胎教怎么做才是正确的 孕妈妈保持平静、稳定的情绪 孕妈妈在孕期的时候要保持稳定的情绪，这样的方法对胎儿智力的发育是非常好的。不对很多孕妈妈在孕期的时候，脾气会变得有些焦躁，所以一直保持一个稳定的情绪还是比较困难的。
1、孕妈妈在洗澡的时候，宝爸要注意先帮忙调好水温，一般女性在洗澡的时候，会喜欢用比较烫的水，可以缓解劳累。但对于怀孕的人来说，水温过高很容易造成室内空气不流通，时间一长宝宝会出现缺氧的情况。建议孕妇在洗澡的时候，家人可以在旁边陪着。最好在浴室以及门口放好防滑垫，这些小细节都是需要注意的。
2、第怀孕期间孕妇需要平衡合理的营养：荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。怀孕初、末期少量多餐。怀孕两个月开始，很多孕妇会有害喜的现象。害喜的程度轻重有别，一天当中的任何时间都可能发生。
3、女性在怀孕期间注意的事项是比较多的，包括饮食、生活、性生活方面以及用药方面，另外活动幅度也要严格的注意。女性整个孕期分为早孕、中孕和晚孕期。在早孕期由于胚胎发育没有完全，容易受到外界因素的刺激，必须要严格的控制用药。如果此时发生性生活过于频繁或者幅度过大，就有可能导致子宫收缩而诱发流产。
4、注意个人卫生。妇女怀孕后，阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。注意适当的工作与活动。但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。 注意必要的营养。
5、应该了解与准备的事此时，虽还没有特别应该准备的事，不过在怀孕约一个月时，会有孕吐的现象，应多准备一些能缓和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。 怀孕两个月的注点意 生活上应注意的事孕妇在此一时期非常容易流产，必须特别注意，应避免搬运重物或做激烈运动，而家事与外出次数也应尽可能减少。
1、怀孕期间最要调节便是心态，因为雌性激素和性激素对身体产生的影响，心态一定会产生非常大的变化，即便如此，大家还是要帮助均衡良好的情绪，这会对肚子里胎儿的发育，是起到积极主动高效的影响，因此一定要注意。
2、孕妇初期注意事项有以下几点：一是性生活要节制。夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。二是遇到这些情况须就医。
3、如果家里有猫狗，准爸爸要尽量避免孕妈妈与宠物接触。此时胎宝宝十分脆弱，准爸爸要保证孕妈妈远离噪音和震动，远离电磁辐射，不要与孕妈妈争执以保证她有良好的情绪。怀孕第三周特别事项：这个时候，准妈妈还不能发现自己已经怀孕，所以在你以为的备孕期里，你应该听一些抒情的音乐保持轻松愉快的情绪。
4、不能吃辛辣刺激性的食物，不能吃过于油腻和上火的东西，两个人在怀孕的过程中最好禁忌同房，不要经常去抚摸肚子，睡觉的时候不要仰着休息，不要熬夜和乱吃东西，禁忌穿紧身的衣服和裤子，也不能在怀孕的时候跟别人吵架导致准妈妈自己的心情一直不好。
5、准爸爸就尽量多顺着妻子一点，家务活可以帮忙做一些，如果条件允许，建议准爸爸多与孕妈出去散散步，也可以为孕妈准备一些营养餐，一起与孕妈享用。切忌：吸烟的准爸爸一定要把烟戒掉，或者吸烟的时候尽量到孕妈接触不到烟味的地方去吸，最好不要在家里吸烟了。
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