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1、适合消化不良的人的饮食：饮食主食应以植物性蛋白午质量最好的大豆蛋白为主，配合谷物（如小麦、大米、小米、玉米）利适虽的蛋黄粉、奶粉、鱼蛋白粉等，以提高蛋白质的质量。
2、【焦米汤】先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
3、推荐7种食物，既能缓解宝宝消化不良，又很美味。苹果苹果不仅可以止泻，还能通便。苹果中的果胶可以吸收毒素，对轻微的腹泻很有效果。而且苹果中富含纤维素，可以刺激肠胃蠕动，加速排便。
孩子以上情况也需要科学饮食。药物治疗药物治疗可以服用小儿七星茶、乳酸菌素片等药物治疗。大便恢复正常孩子大便还是可以恢复正常的。
小儿消化不良，往往是饮食不节，暴食暴饮，吃太多高蛋白、高脂肪、辛辣刺激食物，或是喝凉水，吃冷饮引起的。小儿脾胃稚嫩，消化能力弱，食用太多难以消化的食物，必然形成消化不良，出现腹部胀痛，嗳腐吐酸，便秘腹泻，食欲不振的毛病。
妈咪爱是一种针对肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气、消化不良等问题的药品。蒙脱石散蒙脱石散是一种治疗成人及儿童急慢性腹泻的必备良药。乳酸菌乳酸菌是一种用于消化不良、肠炎和小儿腹泻的药品。
药物调整给予药物进行调整，可以口服妈咪爱或者乳酸菌素颗粒等来调整小儿肠道的菌群，有利于消化不良的治愈。
小儿七星茶颗粒 成份：薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草。适应症：开胃消滞，清热定惊。用于小儿积滞化热，消化不良，不思饮食，烦躁易惊，夜寐不安，大便不畅，小便短赤。
适当使用助消化药物，一般应在专科医生指导下应用。如果是非处方药品，可以根据药品说明书使用。
第①招 纠正喂养方式 如果宝宝胃口不好时，千万不要硬塞宝宝吃饭，此时即便威逼利诱让他吃下去，也是难以消化吸收的，有些宝宝还会呕吐出来，常诉腹痛，令他更厌恶进食，损伤肠胃功能。
当宝宝消化不良出现腹泻症状时，可给宝宝服用止泻药，如果宝宝腹泻比较严重，家长务必第一时间带宝宝去医院检查。宝宝消化不良要如何喂养：宝宝消化不良大多是由于饮食不当引起，因此家长需要掌握正确的喂养方法，避免孩子消化不良。
宝宝消化不良纠正三原则：（1）纠正饮食行为是根本。吃饭是一种饮食行为，家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。（2）定时定量，少吃零食。
四是，宝宝的消化酶缺乏，导致无法吸收，这样的宝宝只有多吃一些帮助消化的药才行。 主要有：乳酶生、金双歧、妈咪爱。 解决方法： 平时，喂奶的妈妈注意忌口，寒凉的食物尽可能少吃，不管有多馋，也得忍啊。
当发生消化不良时，应做到以下几点：应暂停进食，实行“饥饿疗法”。禁食一餐或两餐酌情而定。禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水，以及时补充水和盐份，也可饮用糖＋盐水，因为糖可迅速吸收，不至增加胃肠负担。
首先让孩子的饮食有规律并且符合她的体质。确保每顿饭适量不至于太多，确保食物不会含太多脂肪太过于油腻。不要让孩子吃太多的巧克力或者橘子，两者都容易引起消化不良。 告诉孩子吃饭的时候要细嚼慢咽。
首先给孩子调理脾胃，改善消化功能。饮食调理建议平时一日三餐要有规律，吃容易消化的食物，尽量不吃生冷油腻的食物。多喝水、多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激食物。
正因为「酸」有助消化积滞的食物，如果孩子出现消化不良的情形，不妨用少量的山楂、乌梅、陈皮或莱菔子（萝卜的种子）泡水做成饮品给宝贝饮用，冲泡时记得加少许黑糖平衡调味，以免孩子喝了分泌过多胃酸，反而造成胃食道逆流。
第参苓白术丸，有健脾胃益气的功效，常用于脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏的患儿。第小儿健脾丸，常用于脾胃虚弱引起的消化不良、不思饮食、大便溏等。
宝宝消化不良、腹泻是让家长最为担心的问题之一。而中医小儿推拿术，通过捏拿脊柱部肌肤，能够有效防治疾病、强身健体，特别适合小儿消化系统问题。想知道给宝宝捏脊的正确方法吗？正确姿势让宝宝俯卧，背部保持平直放松。
【主治】小儿消化不良。 【方解】方中大黄苦寒，既能挫其热势，又可泻下通便；芒硝性寒软坚润燥，助大黄泻热荡积、推陈致新；佐以枳实、厚朴行气放结，消食除满；茯苓、白术健脾和胃。如此腑通胃和，则病去体安。
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