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一是胃口不好，孩子不爱吃饭大部份是和缺锌有关，缺锌导致味蕾不敏感，补锌可以提高身体抵抗抵力，可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。提高身体免疫力减少感冒。
孩子脾胃虚弱不爱吃饭可以尝试以下几点解决方法良好的饮食习惯良好的饮食习惯是保护好脾胃的基本，要注意孩子的饮食卫生和用餐方式。
看看宝宝最近是不是上火了，胃口不好，可以吃点助消化的药，象七星茶就挺好。
愉快的用餐氛围给宝宝充足的用餐时间，让他们慢慢享受吃饭的乐趣。不要催促宝宝吃完，而是提供一个温馨、舒适的用餐环境，让他们放松身心。动手尝试让宝宝自己动手拿勺子或叉子，尝试将食物送进嘴里。
可以在宝宝的高脚座椅下面铺一张塑胶桌布或报纸，使清洁地板容易一些。一定不要让三岁的宝宝边吃边玩，要让宝宝了解“吃饭”就应该在餐桌上，是一件需要安静完成的生活环节。
宝宝不肯在吃饭的时间里乖乖地吃饭，与父母本身的态度有密不可分的关系。本文将为您介绍让宝宝爱上吃饭的7个小技巧。大人身教大人本身养成正确的饮食习惯，“言教不如身教”。
1、加强孩子的户外活动和体育锻炼。 新鲜的空气和阳光是保证孩子健康成长不可缺少的因素，常坚持锻炼和户外活动能促使孩子食欲增强和对营养的吸收。 不要给孩子吃补品。 不能认为市场价格高的东西一定营养好。
2、一是胃口不好，孩子不爱吃饭大部份是和缺锌有关，缺锌导致味蕾不敏感，补锌可以提高身体抵抗抵力，可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。提高身体免疫力减少感冒。
3、宝宝三岁，个性鲜明，不再满足于乖乖坐着。他们充满好奇心，想要探索世界，而这一切都从餐桌开始。但是，宝宝们可能对吃饭失去了兴趣，甚至开始挑食，这让家长们头疼不已。
4、多吃含维生素和微量元素锌的食物 如鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等 补水很重要 注意让宝宝喝水，不能等到宝宝口渴时才想到。
5、他发现用不好好吃饭这种方法，能有效地吸引很多人的注意力，如妈妈哄他吃，奶奶也过来了，爸爸、爷爷都围着他转。有的孩子不会咀嚼，总停留在吃汤汁或糊状食物的水平。
再就是多出去运动运动，加强消耗，这样饿起来更快。绝没有一点强迫或虐待的意思啊，但这样做的后果是孩子很爱吃饭，也越饿越壮，个人实际经验，仅供参考。
一是胃口不好，孩子不爱吃饭大部份是和缺锌有关，缺锌导致味蕾不敏感，补锌可以提高身体抵抗抵力，可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。提高身体免疫力减少感冒。
给宝宝提供健康零食，宝宝每天消耗大量的能量，因为他们每天动来动去，所以营养丰富的零食来补充宝宝的能量，比如水果片（新鲜的或干制的）、天然酸奶、米糕、面包条。
加强孩子的户外活动和体育锻炼。 新鲜的空气和阳光是保证孩子健康成长不可缺少的因素，常坚持锻炼和户外活动能促使孩子食欲增强和对营养的吸收。 不要给孩子吃补品。 不能认为市场价格高的东西一定营养好。
吃饭少，耗时长。（2）餐后腹胀、打嗝、恶心、呕吐。（3）孩子营养不良，表现为不爱动、贫血、免疫低下。宝宝不肯吃饭的原因很多，原因大致有6类：（1）家长不良的喂养行为。①饮食单调，不遵循添加规律。
如果是不喜欢吃蔬菜的也可以照此法。吃饭的时候要养成良好的习惯。饭前不要让宝宝吃零食，特别是那些饼干、膨化食品之类的。小时候家里的老人家都说这些东西上火，孩子脾胃不好吃多了就不吃饭了。
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