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孕妇食用番石榴可以为孕育胎儿提供充足的营养支持，促进胎儿生长发育，对预防胎儿畸形也有一定作用。改善胃肠功能其丰富的食物纤维可以改善孕妇胃肠功能，增加肠蠕动，增加食欲。内热孕妇少食但番石榴性热，有内热的孕妇应该少食。
孕妇们，你们知道吗？芭乐是孕期的小天使！富含维生素C芭乐富含大量的维生素C，含量甚至超过了橘子。孕期食用芭乐，不仅可以帮助你们提高免疫力，预防感冒等流行性疾病，还能为胎宝宝提供一个更健康的环境。
营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁。
在孕期吃石榴不但对孕妇本身有好处，对孩子的生长发育也是有帮助的。
番石榴是一种十分常见的水果，这种热带水果的味道十分的甜美，而且还可以起到减肥方面的作用，因此这种水果才备受很多女性的欢迎，不少女性在怀孕期间也想要吃这种水果，但是不知道怀孕能吃番石榴吗。
1、多吃点苦瓜，南瓜，番石榴，能帮助降低血糖的。另外，注意少吃多餐，多吃粗粮，不吃甜品、含糖高的水果。
2、怀孕期间血糖高的女性可以选择低糖水果，比如猕猴桃、火龙果都比较不错的选择，而且这两种水果里面含有丰富的维生素。番石榴其中番石榴即可降低血糖，又可防止便秘，对孕妇较为实用。
3、此 外，干果如枣，葡萄干，杏干，梅干等都含有较高的糖分。参考以上的列表，尽量选择含低糖的水果。
4、番石榴中含有丰富的微量元素有机铬，铬是人体必需的微量元素，在正常的糖代谢和脂肪代谢中具有重要的作用。
5、如西红柿、猕猴桃、番石榴、桃、火龙果、梨、柚子、苹果等水果可以吃。高血糖指数的食物有香蕉、葡萄、哈密瓜、龙眼、荔枝、榴莲等不宜多吃。另外，不应该再吃白糖等糖份。
6、下午4点左右的时候还可以吃一些青瓜、柚子、番石榴或无糖饼干等。
清洗彻底：在食用红心芭乐之前，一定要将其清洗干净，以避免细菌和农药残留对胎儿的影响。 控制摄入量：虽然红心芭乐营养丰富，但是孕妇在食用时也需要控制摄入量。过量食用可能会导致胃肠不适、腹泻等问题。
适量食用营养虽好，过量可能不适哦，记得控制一下份量。注意过敏如果发现过敏症状，请立即停止食用，并咨询医生。食用时间晚上吃太多水果可能影响睡眠，建议白天或下午享用。
对于孕妇来说，均衡膳食最为重要，芭乐虽然可以吃但是不能多吃，一天最好2个为宜，以免吃多了引起便秘等症状。
不过有一点仍要注意，就是怀孕食用芭乐不能过量。首先芭乐有收敛作用，孕期多吃易引起便秘。红心芭乐对孕妇来说是很好的，芭乐能帮助促进身体健康生长。
指导意见： 可以吃，孕期吃水果需注意以下几点：1忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
其营养价值以及食用价值是很高的，孕妇可以适当吃，只是孕妇吃芭乐需要注意不宜过量，建议一天吃1个即可。但对于体胖、内火盛的孕妇不宜吃芭乐，否则很容易加重孕妇的肠胃负担，对孕妇的健康造成威胁。
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